はじめに
皆さんこんばんは。
慢性腰痛の@ponです。
腰回り、背中の筋肉が常にガチガチなんですが、2週ほど前に今までなかった右側に偏った腰痛が発生して、普段の生活も辛い状態になりました。。。
で、鍼に行ったら、痛みのピークは越えたんですが、予防もしたいなって思って。
体幹を鍛えるために
バランスボードを買いました!!(^^)/
うん、バランスボー。。。。
バランスポード。。。！？
中国っぽいねｗｗｗ
ちょっとやってみたけど、いやー、かなり体幹弱ってるわ。。。。ｗ
足、プルップルするもん（笑）
なんか、こういうの効果ないって記事も見かけたけど、まぁ、しばらくやってみよーっと！！
やらんよりはましでしょ！(^^)/
健康第一！！
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